امروز شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
دسته بندی سایت
پیوند ها
وسواس فکری در افراد زیادی از جامعه مشاهده می شود. این عارضه با فعالیت ورزشی و مصرف برخی خوراکی ها قابل درمان است. در این بخش به برخی از پیشنهادات درمانی یک روانشناس برای بیماری های روانی اشاره کرده ایم با ما همراه باشید.
یک روانشناس با تاکید بر اینکه ورزش نقش بسزایی در درمان انواع بیماریهای روانی دارد، در مورد درمان وسواس و افسردگیو اضطراب با استفاده از چند راهکار توضیح داد.
دکتر ابوالقاسم خوش کنش با اشاره به نقش ورزش در درمانبیماری های روانی گفت: افراد افسرده به دلیل این که آب میان بافتی کمی دارند، نسبت به دیگران آب و چای کمتری مصرف می کنند، اما انجام پیاده روی، آب میان بافتی را به حرکت در می آورد و با مصرف آب، نیاز بدن به آب نیز مرتفع می شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: پیاده روی، طناب زدن و استخر رفتن، در مرتفع کردن استرس و اضطراب و وسواس بسیار موثر است. در اثر اضطراب، نوعی عرق بدبو از بدن متصاعد می شود که با پیاده روی و مصرف آب، کنترل می شود.
خوش کنش با تاکید بر این که ورزش کردن آداب خاصی دارد، به افراد توصیه کرد تا ورزش را به صورت ممتد و بگونه ای انجام دهند که به قلب و اندام های درونیشان فشار وارد نشود تا دچار مشکلات پس از آن نشوند.
بزارید اینظور براتون توضیح بدم که این کتاب فقط روش های علمی درست اموزش میده و هیچ نوع دارویی رو تجویز نمیکنه کم کردن وزن بدون داشتن برنامه دقیق امکان پذیر نیست اگه هم باش جز اسیب زدن به خودتون سودی نداره ویزگی خاص این محصول این است که زنان باردار هم میتوانند از این رژیم ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز مکملهای دوران بارداری قدم بگذارید، با انواع مختلف آنها، فواید و مضراتشان آشنا شوید و با مصرف آگاهانه آنها، به سلامتی خود و جنینتان کمک کنید! دوران بارداری، دورهای حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است. در این دوران، مادر به ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز رژیم چاقی قدم بگذارید، اصول و قواعد تغذیه سالم برای افزایش وزن اصولی و پایدار را بیاموزید و با رسیدن به وزن ایدهآل، سلامتی و شادابی را به خود هدیه دهید! رژیم چاقی، مجموعهای از برنامههای غذایی و عادات سالم است که به افراد در ... ...
پاورپوینت آماده تغذيه و بهداشت مواد غذايي برای رشته علوم پزشکی بخش تغذیه در 52 اسلاید طراحی شده بخشی از مطالبی که در این پاورپوینت مورد بررسی قرار میگیرد به شرح زیر است: - مقدمه - تعریف تغذیه - مواد تشکیل دهنده غذا - پروتئین ها - کربوهیدرات ها - چربی ها - ویتامین ... ...
به نام خدا درمان قطعی دیسک کمر،آرتروز،دردهای مفاصل واستخوان سلام هموطن عزیزم هرکسی کو دور مانداز اصل خویش بازجویدروزگار وصل خویش دوست هموطن من ،خیلی از ماها با انجام یه سری کارها و مصرف یه سری مواد غذایی عملا به جنگ سلامتی خودمون میریم ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یامحبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا